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🏃 운동하면 최대 5만 원! 을 준다고? 💰

정부가 운영하는 ‘국민체력100’ 프로그램을 통해 운동하고 인증하면 최대 연 5만 포인트 를 받을 수 있어요! ✅ 국민체력100이란? 운동 후 QR 스캔 또는 체력 측정 하면 포인트 적립 포인트는 제로페이 포인트 로 전환 가능 스포츠/문화상품권 으로 교환해 사용! 자세히 알아보기 📌 누가 받을 수 있나요? 만 4세 이상 전 국민 누구나! 소득/재산 무관, 전국민 대상 🎁 적립 예시 운동 시작/종료 시 QR 코드 인증 체력측정 참여 지정 스포츠 활동 참여 ❗주의사항 현금 5만 원 직접 지급 ❌ 포인트 → 상품권 방식입니다 인증된 장소나 활동 에서만 적립 가능 📍 지자체 운동 지원도 있어요! 서울 등 일부 지자체는 별도 운동비 지원 프로그램 을 운영 중입니다. 출석 인증, 프로그램 참여로 현금 환급 or 상품권 제공되기도 해요! 👉 각 구청·체육회 공지 확인 필수 🧡 요약 운동하고 → 인증하면 → 포인트 적립 최대 연간 5만 포인트 까지 가능 제로페이/상품권으로 실사용 가능! 운동하고 리워드도 챙기자!💪 #국민체력100 #튼튼머니 #운동지원금 자세히 알아보기

장동혁 국민의힘 당대표 프로필 ✨ 알아보기

이름: 장동혁 출생: 1969년 6월 2일 소속 정당: 국민의힘 지역구: 충남 보령시·서천군 학력: 서울대학교 불어교육과 경력: 교육부 사무관 → 판사 → 국회의원 → 당대표 🧠 주요 이력 요약 서울대 졸업 후 행정고시·사법시험 합격 다수 법원에서 판사로 재직 21·22대 국회의원 당선 2025년 국민의힘 당대표 선출 🔥 정치 활동 하이라이트 24시간 필리버스터로 이슈 중심에 섬 당내 공천 개혁, 조직 재정비 추진 SNS 통해 국민과 소통 강화 🔍 관련 키워드 장동혁, 국민의힘 당대표, 판사 출신 정치인, 국회의원, 보령 서천, 2025 정치 이 글은 공개된 뉴스 및 위키 정보를 기반으로 작성되었습니다. 자세히 알아보기

💉요즘 가장 큰 이슈 “주사이모”란?? 누구?

집에서 주사 놔주는 사람의 정체, 알고 계셨나요? 🤔 이름은 친근한데… 법적으로 괜찮은 걸까? 🩺 몸은 아픈데 병원 가긴 귀찮고… 대기 시간도 너무 길고… 그럴 때 들려오는 말 하나! “그 집은 주사이모 불러서 주사 맞았다더라~” 처음 듣는 말인데 묘하게 위험한 느낌도 드셨다면, 오늘 이 글 꼭 끝까지 봐주세요. 위험성, 법적 문제까지 찐하게 알려드릴게요 😶‍🌫️ 🧏‍♀️ 주사이모란? 정식 의료인이 아닌 사람 이 집으로 방문해 주사를 놔주는 걸 ‘편하게’ 부를 때 사용하는 속어예요. 보통 감기주사, 근육주사(IM) 등을 동네 어르신들 사이에서 은근히 이용하곤 하죠. 대부분 지인 소개, 지역 맘카페, 입소문으로 알게 되는 경우가 많고 공식적인 자격 없이도 활동하고 있는 사례가 많습니다. 🚨 법적으로는 어떤가요? 대한민국 의료법에서는 의사, 간호사, 간호조무사 외에는 주사 시술 행위 자체가 불법 입니다. 자격이 없는 사람이 주사를 놓는 행위는 의료법 위반 이며 5년 이하의 징역 또는 5천만 원 이하의 벌금 까지 받을 수 있어요. 💊 감염 및 부작용 위험 ⚠️ 병원은 멸균된 환경에서 처치가 이루어지지만, 집에서는 그런 위생 조건을 갖추기 어렵습니다. 그래서 염증, 패혈증, 신경 손상, 약물 쇼크 등 생명에 영향을 줄 수 있는 부작용 까지 발생할 수 있어요 😱 💬 왜 이런 문화가 생겼을까? 예전엔 동네마다 병원 접근성이 떨어졌고, 병원에서 일했던 경험자나 간호사 출신 분들이 알음알음으로 주사를 놔주며 시작된 관행이 지금까지 이어진 거예요. 하지만 아무리 경험이 많아도 “자격 없이 시술하면 불법” 이라는 점은 절대 변하지 않습니다. 📌 그럼 대안은 없을까? 있어요! 🧡 건강보험 적용 가능한 방문진료 서비스 를 이용해보세요. 🏥 지...

🍽 만 60세 이상 복지관 식사비, 1천 원?!

  한국 복지관 및 경로식당에서는 만 60세 이상 부터 식사비가 대폭 할인되며, 일부는 무료 제공됩니다. 자세히 알아보기 ✅ 연령별 기준 60세 이상 : 대부분 1,000~2,000원 65세 이상 : 일부 복지관 무료 제공 📌 지역별 차이 서울 : 60세 이상 1,000~2,000원 강원도·지방 : 무료 또는 1,000원 후원 경로식당 : 65세 이상 무료 운영 많음 💡 이용 꿀팁 신분증 지참 필수 운영 시간 확인 (점심만 운영 多) 일부는 주 1회만 이용 가능 복지관 밥 한 끼, 영양은 물론이고 따뜻한 교류까지 챙길 수 있는 소중한 공간입니다 😊 노인복지관, 경로식당, 무료급식, 복지정책, 만60세혜택, 복지관이용

쿠팡 탈퇴 전 반드시 확인해야 할 6가지 체크리스트 ✅

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  쿠팡 탈퇴 전 반드시 확인해야 할 6가지 체크리스트 ✅ 1. 주문 내역 삭제 – 탈퇴 시 모든 주문 기록이 삭제됩니다. 반품/교환 예정이라면 처리 후 탈퇴하세요. 2. 로켓와우 멤버십 해지 – 자동 해지가 안 될 수도 있어요! 탈퇴 전 직접 해지 권장합니다. 3. 포인트 소멸 – 쿠팡 캐시/머니/적립금 모두 탈퇴 시 사라져요. 남은 잔액은 꼭 사용하세요. 4. 쿠팡플레이 해지 여부 – 탈퇴와 별개로 정기결제 유지될 수 있어요. 따로 확인 필요합니다. 5. 정기배송/자동결제 점검 – 정기배송 상품은 직접 해지하지 않으면 결제 계속 진행됩니다. 6. 재가입 제한 – 탈퇴 후 바로 재가입이 어려울 수 있어요. 이메일/번호 재사용 제한도 있어요. 🚨 탈퇴 전에 위 항목들을 꼭 점검하시고, 불필요한 요금이나 정보 손실을 예방하세요! 정확히 알고, 현명하게 탈퇴하는 것이 가장 좋습니다. 😊 👉 참고 키워드: 쿠팡 탈퇴, 쿠팡 멤버십 해지, 쿠팡포인트 소멸, 쿠팡 재가입, 쿠팡플레이 6가지 자세히 알아보기

겨울 필수템! 지벤 스즈끼 방한복 사용기

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  "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 겨울 필수템! 지벤 방한복 사용기 작업복을 찾다 보면, 가끔은 우리를 따뜻하게 해줄 옷이 얼마나 필요한지 깨닫게 되죠. 특히 겨울철, 바깥에서 일해야 할 때면 그 중요성은 두 배로 커져요. 저는 최근에 '지벤 작업복 정비복 방한 스즈끼복 동계 겨울 ZB-S1896, XL (105), 1개'를 사용해봤는데요, 이 제품에 대해 이야기해보려 해요. 제 경험이 여러분의 선택에 작은 도움이 되길 바랍니다~ 제품 자세히보기 첫인상: 디자인과 착용감 처음 이 작업복을 받았을 때, 깔끔하면서도 실용적인 디자인이 인상적이었어요. 컬러는 무난하면서도 세련된 느낌이라 어디서나 입기 좋더라고요~ 그리고 무엇보다 중요한 건 착용감! 처음 입었을 때부터 몸을 편안하게 감싸주는 느낌이 있어서 활동할 때 전혀 불편함이 없었어요. XL 사이즈(105)는 여러 겹 껴입어도 여유 있게 맞아서 좋았답니다. 보온성: 추위 걱정은 이제 그만! 겨울철 작업은 정말 춥잖아요ㅠㅠ 그런데 이 작업복은 보온성이 뛰어나서 추위가 확실히 덜하더라고요. 안쪽에 있는 보온층 덕분인지 밖에서 오래 있어도 한기가 잘 느껴지지 않아요. 일반적인 겨울 옷들과는 차원이 다른 따뜻함이라 정말 만족스러웠어요~ 내구성: 장기 사용에도 문제없음? 일할 때 옷의 내구성도 무시할 수 없죠. 지벤 작업복은 튼튼하게 잘 만들어져 있어서 자주 세탁해도 크게 변형되지 않더라고요. 소재가 견고해서 거친 환경에서도 걱정 없이 입을 수 있을 것 같아요ㅎㅎ 우리가 찾던 바로 그 내구성이 아닌가 싶어요. 기능성: 주머니와 디테일 작업할 때 주머니는 필수잖아요? 이 방한복에는 필요한 곳마다 적절히 주머니가 배치되어 있어서 도구나 소지품을 넣기에 딱 좋았어요~ 그리고 작은 디테일 하나하나에도 신경 쓴 흔적이 보여서 더 마음에 들었답니다. 이런 기능적인 부분들이 사용자에게 큰 편리함을 준다는 사실~ 가격 대비 가치: 이 정도면 충...

샥즈 오픈핏 2 블루투스 이어폰, 실사용 후기!

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  "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 샥즈 오픈핏 2 블루투스 이어폰, 실사용 후기! 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 사용해본 "[샥즈 신제품 쿠팡단독세트] 샥즈 오픈핏 2 OpenFit 2 블루투스 무선 이어폰"에 대한 솔직한 후기를 남길게요. 이 제품은 완전 무선 이어폰으로, 특히 20-40대 분들에게 큰 인기를 끌고 있는 것 같아요. 저도 처음에는 어떤 제품인지 궁금했는데, 사용해보니 여러 가지 매력이 있더라고요. 그럼 함께 살펴볼까요? 😊 제품 자세히보기 1. 디자인과 착용감 첫인상에서 가장 먼저 눈에 띄었던 것은 디자인이었어요! 샥즈 오픈핏 2는 정말 세련되고 현대적인 느낌을 주더라고요. 색상도 다양하게 나와서 개인의 취향에 맞춰 선택할 수 있다는 점이 좋았어요. 제 기준에서는 화이트 컬러가 깔끔하면서도 포인트가 되어주어서 아주 마음에 들었답니다. 그리고 착용감도 중요하잖아요? 처음 착용했을 때, 가벼워서 귀에 무리를 주지 않더라고요! 물론 몇 시간이 지나면 약간의 압박감이 느껴지긴 했지만, 전반적으로는 편안하게 사용할 수 있었어요. 이어폰이 귀에 잘 고정되어 있어서 운동할 때도 걱정 없이 착용하고 있었답니다! 😄 2. 음질과 소음 차단 음질은 어떨까요? 샥즈 오픈핏 2를 사용하면서 정말 놀랐던 부분이에요! 기본적으로 베이스가 강하게 느껴져서 음악을 들을 때 기분이 좋았어요. 제가 좋아하는 장르인 EDM이나 힙합에서도 완벽한 사운드를 제공해줬거든요! 소음 차단 기능 역시 마음에 들었어요. 일상 속에서 소음을 차단해주니까 집중력이 높아지는 느낌이었어요. 특히 카페에서 공부할 때나 대중교통 이용할 때 유용하게 쓰였답니다~! 🎧 3. 배터리 성능 배터리 성능도 꽤 괜찮았어요! 약 5시간 정도 지속되는데, 사용하면서 충전 케이스를 통해 추가로 충전할 수 있어서 총 사용 시간은 더욱 늘어났어요. 저는 하루 종일 외출하고 사용하는 스타일인데, 빠르게 충전되는 점이 ...